MadMuscles: Workouts & Diet

MadMuscles hukusaidia kufikia malengo yako ya siha. Jenga misuli, punguza uzito, na ujisikie vizuri ajabu na mipango yetu maalum ya mazoezi. Tunafanya mazoezi yawe rahisi, yenye ufanisi na ya kufurahisha, yaliyoundwa kulingana na mahitaji yako binafsi. Safari yako ya kuelekea umbo imara, lenye misuli mikubwa au lenye afya njema inaanza sasa – bila visingizio! MadMuscles inakuletea jukwaa kamili la kubadilisha mwili wako, kulingana na malengo yako, iwe ni kuongeza misuli, kupunguza uzito, au kuimarisha umbo. Tunatoa mazoezi ya aina mbalimbali, kuanzia yale ya nguvu tulivu hadi yale ya nguvu tendaji, yaliyoundwa kwa ajili ya viwango vyote vya usawa wa kimwili. Iwe unapenda kufanya mazoezi nyumbani au gym, MadMuscles inakupa mbinu za kufikia malengo yako, ikilenga kila sehemu ya mwili wako, kuanzia mikono imara hadi miguu iliyochongoka.

Zaidi ya mazoezi ya kawaida, MadMuscles inakupeleka katika ulimwengu wa fursa mpya za mazoezi. Gundua mazoezi ya calisthenics na mbinu za kijeshi ili kusukuma mipaka yako, au labda utulivu wa tai chi na chair yoga yakuvutie kwa utulivu. Kamwe usichoke na ratiba moja; chagua mazoezi mapya kulingana na mapendeleo yako! Usijali kuhusu kutojua jinsi ya kufanya zoezi fulani; mafunzo yetu ya video yenye ubora wa hali ya juu yataonyesha kila hatua kwa usahihi. Na kama zoezi fulani katika mpango wako halikufurahishi, MadMuscles inakuwezesha kulibadilisha kirahisi na lingine la kikundi kimoja cha misuli na ugumu sawa.

Kipengele muhimu cha safari yako ya siha ni motisha na lishe sahihi. MadMuscles inakupa changamoto mbalimbali za kuvutia na malengo ya kufanikisha ili kukupa motisha ya kudumu na kuunda tabia njema. Pata milo iliyopangwa kibinafsi, ikizingatia mapendeleo na mahitaji yako ya lishe, ikiwa na mapishi rahisi na orodha ya ununuzi. Fuatilia maendeleo yako kupitia ripoti za kina za uchambuzi, zikionyesha kalori ulizopoteza, mazoezi uliyokamilisha, na hatua ulizotembea. Linganisha picha zako za kabla na baada kwa urahisi, ukishuhudia mabadiliko yako ya kimwili. Kwa ufanisi zaidi, MadMuscles inalandanisha na Google Health ili kukupa picha kamili ya afya yako.